Aina ei ole helppoa valita pois sellaista, josta ainakin makuhermot nauttisivat suuresti. Pyrin kuitenkin suhteellisen tiukkaan diettiin. Mieluummin voin mahdollisimman hyvin kuin syön mitä sattuu ja kärsin.
Pastat, riisit ja perunat taisin jo mainita. Suurimmilta osin jätän myös leivät syömättä, tosin gluteenitonta näkkäriä syön aina salaatin kylkiäisenä suosikkilounaspaikassa. Ja jos näen aivan tuoretta Maalahden limppua, niin otan sitä pienen palan ja voitelen sen paksusti.
Limsaa vältän aikalailla aina, sama koskee makeita mehuja (Huom! Myös hedelmän omaa sokeria sisältävät). Kaikki light-tuotteet ovat täysin off limits!
Suolaisia pitäisi varmaankin välttää, mutta siinä en kokonaan onnistu. Rakastan pähkinöitä, ja toisinaan ostan myös suolaisia sellaisia. Muut sipsit sen sellaiset kierrän kaukaa.
Karkeista en välitä niin paljon, että niitä ostaisin - paitsi suklaata. Toisinaan on vain pakko sortua siihen tummaan ja siniseen.
Ja kun nyt sortumislinjalle päästiin, niin yksi kilpparivaivaiselle suuri no-no, eli alkoholi, ja siitä valikoimasta punaviini. En pysty luopumaan. En tiedä, kuinka paljon hallaa se tekee, eli olisiko tilanne paljon parempi, jos en sitä joisi lainkaan.
Sitten ne sokerit. Kakut, keksit, pullat jne. Syön kohteliaisuuttani appivanhempien luona, mutta tiukkaa se tekee. Haluaisi vain tuoda omat eväät, kun tietää, ettei ne kuitenkaan tajua tätä meikäläisen dieettiä. Vaikea se on myös selittää ihmiselle, joka voi syödä mitä tahansa ja voi silti hyvin.
Näihin siis pyrin. Toisinaan poikkean polulta, useimmiten en. Valintahan on yleensä kuitenkin jokaisen oma, vaikka se joskus työtä vaatiikin.
Have a good one !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti